NLP-basert terapi, coaching og veiledning

For deg som ønsker bedre relasjoner, hjelp til vanskelige beslutninger, tanker og følelser som tjener deg, konfliktløsning, opprydding av fortiden eller uvaner du ønsker å kvitte deg med.

Kornsirkelformasjon - en av verdens aller største i Holland 2009

Alle ønsker seg å leve et harmonisk liv, å lykkes med det vi prøver oss på,  et godt forhold til våre nærmeste, tanker og følelser som tjener våre beste interesser, god helse, ryddig økonomi og sjelefred.

Det er bare det at vi er ikke perfekte mennesker som lever i en perfekt verden. Uansett hvor ung eller gammel du er, merker du sikkert at krav og ønsker fra samfunnet, dine nærmeste og deg selv overgår det du orker, evner eller makter å stille opp med. Det betyr ikke at du er syk, men heller normal.

Det betyr ikke at du må slite med det du synes er vanskelig for resten av ditt liv. Det er utrolig mye du kan få orden på og det behøver ikke ta lang tid. Om du ønsker å få hjelp til noe som berører ditt indre liv, dine tanker, følelser, minner, vaner eller forhold trenger du å vite noe viktig om de menneskene som sier de kan hjelpe deg. Følgende informasjon er inkludert slik at du kan være sikker på at du gjør det du ønsker for deg selv – at du er informert om de valgene du faktisk har.

Det største og mest samfunnsanerkjent hjelpeapparat for mennesker som vil få orden på noe med seg selv, som berører det psykiske, er tradisjonell psykologi og psykiatri. Her er det lang ventetid og behandling ofte innebærer bruk av medisiner. Det første som skjer innenfor det tradisjonelle hjelpeapparatet er at du får en diagnose. Da vet du  hva som ”feiler” deg. Du betaler kun en liten brøk del for den behandlingen du får og det er bra fordi den behandling ofte tar veldig lang tid og resultatene er ikke så forutsigbare i din favør. De som har sin utdanning i det etablerte hjelpeapparatet har en grunnleggende antagelse om at du er en funksjon av din hjerne. Du er en midlertidig biologisk enhet som ikke har større ressurser enn det som kan ses og måles. Derfor er behandling ofte via bruk av medisiner.

Det finnes et annet alternativ for de som blir urolig for det første. I løpet av de siste 40 årene har det kommet en rekke ulike oppdagelser og innsikter om menneskets sinn. Disse gir innsikt i en utvidet forståelse av menneskets medfødte ressurser, evner og muligheter som setter tradisjonell psykologisk forståelse og fremgangsmåter mer inn i et antikvarisk perspektiv. Det gamle har fokus på hjernen. Det nye har fokus på sinnet. De er to vidt forskjellige ting.

Hos Active Choice vil du lære hvordan du kan være en aktiv deltaker i endringsprosesser som, før i tiden, var veldig vanskelig eller umulig å få til. Fordi metodene virker direkte på sinnet, kommer resultatene mye raskere enn ellers. Ditt sinn har så å si magiske krefter når de brukes på den rette måten.

Alle mennesker navigerer i livet etter deres beste utgave av et mentalt kart. Dette kartet er subjektivt og er med på å organisere nøkkelposter som du organiserer ditt praktisk liv rundt:

• Din oppfatning av hvorfor du lever
• Din oppfatning av hvem du er som menneske
• Din oppfatning av hva som er viktig å oppnå og unngå – verdier
• Dine strategier, oppskrifter, bruksanvisninger for å bruke dine ressurser
• Dine holdninger
• Din oppfatning av moral
• Dine oppfatninger rundt ansvar og grenser
• Dine holdninger til deg selv, andre og verden du lever i
• Hva du tror på, er overbevisst om, håper og tviler på

Kvaliteten av dette kartet bestemmer i stor grad hvor vidt du er i stand til å oppnå det du ønsker deg. Det er ikke din personlighet vi her snakker om men heller hvordan du organiserer dine tanker og føleser. Det er også derfor du aldri vil bli tenkt på som ”pasient”, uansett hva det er som plager deg. Jeg arbeider ikke med sykdom. Jeg lager ikke diagnoser. Jeg stiller heller et enkelt spørsmål, ”Hva ønsker du deg”? Derfra kan det mest utrolig skje.

Mike Cechanowicz, som eier og driver Active Choice har arbeidet i 20 år etter disse prinsippene. Etter over 16,000 klienterfaringer har du tilgang til en av de mest erfarne psykoterapeutene i Norge som bruker NLP-løsningsorientert endringsteknikker. En annen ting du er tjent med å vite om forskjellene mellom tradisjonell psykologi og Active Choice. Her i huset er jeg opptatt av å oppdage det minste som kan ha en positiv påvirkningseffekt på det meste. Det vil si at jeg søker alltid etter de små kjernemønstrene som skaper ikke bare ett problem men gjerne en hel del andre problemer samtidig. Da blir all ting billigere for deg og du slipper å bruke masse ekstra og unødvendig tid.

Hva kan du forvente og hva slags ønsker kan du komme med?

Det er nesten lettere å skrive om det jeg ikke kan hjelpe med når det gjelder ting med tanker, følelser, resultater og helse. Jeg jobber ikke med klienter som bruker medisiner som forstyrrer hjernens funksjoner. Det er fordi jeg trenger å vite at din hjerne gjør så godt den kan uten kunstige bremser her og der. Jeg jobber heller aldri direkte med sykdom. Jeg arbeider med å styrke immunforsvarssystemet og eventuelle psykologiske årsaker som kan føre til fravær av god helse.

Fordi min spesialitet er å arbeide sammen med mennesker for å endre på strukturen av sine subjektive opplevelser, er helle bredden av menneskelige utfordringer tilgjengelig og gjenstand for å endre på. Det kan også bety å gjøre noe enda bedre. Prestasjonsrettet endringsarbeid pleier å kalles Coaching. Dersom du kommer som privatmenneske koster det samme uansett hva det heter.

Mange ting som plager mennesker i forhold til tanker og følelser kalles sykdom av det etablerte helseapparatet. Ofte er disse heller et uttykk for en vanemessig bruk av sinnet på en unyttig måte. Autopiloten har overtatt en oppgave og det hele fungerer som en velsmurt maskin. På den måten kan du lide av: angst, fobier, depresjoner, bekymringer, tvangstanker, søvnløshet, stress, neglbiting, røyking, spiseforstyrrelser m.m. Det er ytterst sjelden tilfeller der kvaliteten av psykisk helse har blitt så dårlig at en kan kalle det sykdom i ordets rette forstand. Da har kroppens naturlig balanse kommet helt på styr. Ofte er det medikamenter som er årsaken til denne form for problemstilling. Det er normalt en enkel sak å skille mellom psykisk "sykdom" og en person som trenger hjelp for å lære å styre sine tanker og følelser bedre.

Ved siden av det som er nevnt her, kan mange slite med minner som de har vansker med å få sortert. I ekstreme eksempler kan tidligere tider med stress forårsake behov for ekstra hjelp. Mennesker som har vært utsatt for krigshandlinger, som har vært i militærtjeneste i utlandet, som har vært utsatt for kriminelle handlinger og så de som har vært utsatt for en spesiell type splittet personlighet - kjent som psykopati, kan utvikle ekstra behov for spesifikk behandling. Resultatene er som regel veldige kontante. Behandlingstiden veldig kort, før en kjenner at det er noe som har blitt sortert ut av sinnet.

Hva er forskjellen mellom terapi, coaching og veiledning?

Forskjellene er mer eller mindre kosmetiske. Terapibegrepet er normalt ment å omfatte en eller annen form for endring som følge av å oppfate at noe ikke er som det "burde" være. Det impliserer at det er noe en ønsker å bli kvitt, eller satt på plass. Begrepet har normalt noe å gjøre med ens personlig forhold til seg selv, fortiden, andre mennesker og prestasjoner. "Coaching" er et begrep som kommer fra idrettsmiljøet, der en person hjelper en annen yte sitt beste. I en mer alminnelig sammenheng kan coaching bli brukt på skolen, på jobben, på banen og i sove rommet, slik at prestasjoner kan bli enda bedre enn de er fra før. Det er likevel fortsatt forandringsarbeid og de samme teknikkene gjelder om det er terapi eller coaching. Begge disse endringstilnærminger hviler tungt på noe som kalles guiding. Det vil si at klienten blir ledet til å fine egne svar til sine spørsmål. Veiledningsbegrepet handler om å gi råd. Hos Active Choice er det ofte en blanding av alt sammen som skal til for å komme i mål.

For å komme i gang

Det eneste du trenger å gjøre for å komme i gang er å ringe eller sende en E-post melding. Det er Mike Cechanowicz du ender opp med å prate med - det er meg og ingen andre. Da jeg ikke har en avtale med trygde systemet må du betale for hele behandling fra egen lomme. Det kan virke dyrt, men i lengden tar det mindre tid og koster mindre penger enn mange andre mer tradisjonelle løsninger. Jeg har normalt ingen eller liten ventetid. De fleste kommer i mål nokså umiddelbart. Jeg finner at 2 timer er en bra tid for å ha en "session". Det er så pass lang tid at noe skjer der og da. Du bestemmer tempo og hvor mange ganger du mener du trenger å komme. Prisen for 2 timer er kr. 1,500.- som privatperson. Er det dyrt? Sammenlign denne prisen med to timer for en rørlegger, elektriker eller annen håndverker. Her er det sinnet og dine følelser som jobbes med. Da er det ikke prisen som burde være avgjørende men kvaliteten som teller.

Personlig og fortrolig

I tradisjonell psykologisk behandling er innhold alltid viktig. Hos mer er det bare så vidt at jeg trenger å vite noe om innhold i det hele tatt. Det er fordi minner og opplevelser har en struktur og det er denne strukturen som jeg hjelper deg få på plass slik at du bedre kan leve med din fortid og det du har opplevd. Derfor slipper du å snakke om det du ikke vil dele med meg eller andre. Det er særlig nyttig når en arbeider med å sortere mishandling, seksuell misbruk, og annen bruk av vold som er vanskelig å snakke om. Jeg guider deg heller til en annerledes måte å tenke på slik at du sorterer fortiden på en måte som gjør at den ikke lengre går i veien for deg.

Hypnose

Hypnose er en av de mange redskapene og kompetanseformene som jeg behersker. Noen ganger er det nyttig å ta i bruk, andre ganger ikke. Bare så du vet det, muligheten finnes. Hypnose brukes mye i prestasjonsrettet coaching, særlig innen idrett. Det hjelper en oppnå 2,000% mer fokus enn det som er normalt. Hypnose er også en kommunikasjonsform som betydningsfulle sider ved ditt sinn best forstår. Ofte er en større del av mitt arbeid noe som jeg kaller avhypnotisering – det vil si at folk blir hypnotisert av familie og samfunnet til noe som ikke er innenfor deres beste interesser.

To-språklig

Engelsk er mitt morsmål. Derfor er det en enkel sak for meg å jobbe vekselvis mellom norsk eller Engelsk.

Transport og Overnattingsmuligheter for deg som kommer langveis i fra

Flytoget fra Gardemoen går frem til Asker stasjon som er en halv times kjøring fra Åros. Jeg kan hente og levere med egen bil etter avtale. Jeg har også ledig rom i egen bolig for overnatting. Da har du tilgang til dush og felles måltider. Overnatting inklusiv mat er til selvkost pris - 350 per døgn.

Hvis det er noe du lurer på kan du ringe eller skriver en e-post.